Lezioni di metodo Feldenkrais

Consapevolezza Attraverso il Movimento®

Curiosity is the most important ingredient for learning -Moshe Feldenkrais-

Il Metodo Feldenkrais® (www.feldenkrais.it) è un sistema educativo che stimola la capacità umana di apprendere, cambiare e migliorarsi. Nelle lezioni di Consapevolezza Attraverso il Movimento®, che avvengono in forma delicata e piacevole, l'insegnante guida gli allievi nell’esplorazione di sequenze di movimento che evolvono gradatamente per complessità ed escursione, pur rimanendo nell’ambito di un’attività confortevole e non faticosa.
Anzichè sforzarsi per raggiungere un obiettivo o copiare un modello prestabilito, l’allievo impara a migliorare la sua organizzazione motoria e a ridurre le tensioni non necessarie e lo stress emotivo e fisico. 
Attinge alle sue migliori risorse per riscoprire come muoversi in modo intelligente e funzionale e con un senso di agilità, armonia e leggerezza, ampliando il suo ventaglio di possibilità.
Un gentile invito a rallentare, per imparare a portare la nostra attenzione sulla qualità anzichè sulla quantità, per apprezzare come forzando meno possiamo andare più lontano e con più piacere, per accordarci con il nostro personale ritmo di apprendimento. Coltivando la nostra consapevolezza, sviluppiamo le capacità di sentire e muoverci, di connetterci con noi stessi e con gli altri e diveniamo così maggiormente in grado di adattarci in modo creativo a ciò che la vita ci chiede.

Chi lavora in ambito artistico trova nel Feldenkrais® una pratica efficace per affinare la percezione dei propri gesti e migliorare le proprie abilità performative, in un contesto non competitivo.

Luna Pauselli
Insegnante Metodo Feldenkrais^®, fisioterapista ed insegnante Bones For Life^®.
Incontra il Feldenkrais nel mondo della danza, nel quale si è mossa per diversi anni con la danza contemporanea, il teatro danza e la Contact Improvisation. Nel 2010 lascia il lavoro di terapista in ambito neurologico per dedicarsi a ciò che sente più in linea con sé. Segue corsi di Anatomia secondo la pedagogia Anatomía, Integración y Movimiento^® con Nuria Vives Pares sui temi Il perineo femminile e Cinetica respiratoria. Assieme a Natascia Belsito e Paola Carlucci si occupa di proposte formative e performative nell’ambito della danza all’interno dell' Associazione Controra